New website 3 » Hoe kies je het juiste matras voor een goede nachtrust?

De beste keuze begint bij jouw lichaam en slaaphouding

Je kunt de duurste matras van de winkel kopen, maar als hij niet past bij jouw lichaam of slaaphouding… dan slaap je er niet beter op.Een goed matras ondersteunt, ontspant en laat je lichaam volledig herstellen. Maar wat is dan het juiste matras voor jou?

In deze blog lees je waar je écht op moet letten — zonder poespas.

Eerst: wat voor slaper ben jij?

➤ Zijslaper

Slaap jij op je zij? Dan heb je een matras nodig die voldoende meegeeft bij je schouder en heup, maar stevig genoeg is om je wervelkolom recht te houden.

Ideaal: medium tot zacht matras met goede drukverdeling (zoals traagschuim of hybride)

➤ Rugslaper

Als rugslaper wil je dat je onderrug goed wordt ondersteund, zonder dat je heupen wegzakken

.Ideaal: medium-stevig matras met lichte ondersteuning in de onderrug

➤ Buikslaper

Buikslapen is het minst ergonomisch. Je hebt een stevig, plat matras nodig om je bekken niet te laten doorzakken — anders krijg je rugpijn.

Ideaal: stevig matras met weinig dieptewerking (zoals koudschuim of pocketvering)

Matrasmaterialen vergeleken

Lichaamsbouw: ook belangrijk

Ben je lichter dan 70 kg? → kies een iets zachter matras
Weeg je boven de 100 kg? → ga voor een stevige kern met goede ondersteuning
Heb je rug- of nekklachten? → kies drukverlagend (traagschuim of latex)

Testen? Ja. Maar wel gericht.

Testen in een showroom is nuttig, maar je voelt pas echt of een matras bij je past als je erop slaapt. Kies dus voor aanbieders met proefslapen (meestal 30 tot 120 dagen).

Let bij het testen op:

Of je wakker wordt met pijn
Of je veel draait
Of je ’s nachts zweterig wordt

Tot slot

Het perfecte matras bestaat niet voor iedereen. Maar er is wél een perfecte match voor jou.Kijk naar je houding, je lichaam, je voorkeur — en kies daarna pas het materiaal en type.

Bij Slaapheld helpen we je kiezen zonder ingewikkeld taalgebruik of verkooppraatjes.Check onze matrasvergelijker of bekijk de top 5 populairste matrassen van dit moment.